Dúvidas Frequentes
Respostas para as perguntas mais comuns sobre o processo terapêutico, formatos de atendimento e como a terapia funciona
Ainda tem dúvidas?
Separei aqui as perguntas que recebo com mais frequência no consultório. Se sua dúvida não estiver listada, sinta-se à vontade para entrar em contato diretamente.
Lembre-se: não existe pergunta boba quando se trata de cuidar da sua saúde mental. Estou aqui para esclarecer e acolher.
1Qual a duração das sessões de terapia?
As sessões individuais têm duração de 50 minutos e ocorrem, geralmente, uma vez por semana. Sessões de casal têm 90 minutos. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada caso.
2Quanto tempo dura o tratamento?
A duração varia conforme a demanda e objetivos. Processos breves podem durar 3-6 meses, enquanto questões mais complexas podem demandar 1-2 anos. A TCC é uma abordagem focal e orientada a objetivos, não uma terapia interminável.
3Você atende convênios ou planos de saúde?
Atendo apenas particular, mas forneço recibo detalhado (conforme resolução CFP) para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde. Muitos convênios reembolsam parcial ou totalmente.
4O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências científicas que investiga a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É focada no presente, ativa e colaborativa, onde você aprende ferramentas práticas para lidar com desafios emocionais e comportamentais.
5Como sei se preciso de terapia?
Se você sente que suas emoções estão fora de controle, tem dificuldade para lidar com situações do dia a dia, percebe padrões repetitivos de sofrimento, ou simplesmente quer se conhecer melhor, a terapia pode ajudar. Não é necessário estar em crise para buscar ajuda.
6A terapia online funciona mesmo?
Sim! Estudos científicos comprovam que a terapia online tem a mesma eficácia que a presencial. É necessário apenas um ambiente privado, conexão estável de internet e disposição para o processo. Uso plataforma segura com criptografia end-to-end.
7Posso tomar medicação durante a terapia?
Sim, terapia e medicação podem ser combinadas quando necessário. Psicólogos não prescrevem medicamentos, mas trabalho em parceria com psiquiatras quando há indicação farmacológica. A decisão é sempre discutida com você.
8Como funciona o sigilo profissional?
Tudo que você compartilha em sessão é estritamente confidencial, protegido pelo Código de Ética do CFP. Só há quebra de sigilo em situações de risco iminente de vida (conforme previsto em lei) e sempre com seu conhecimento prévio.
9Preciso fazer terapia para sempre?
Não. A TCC é uma terapia focal e orientada a objetivos específicos. Quando esses objetivos são alcançados e você desenvolve recursos internos suficientes, trabalhamos a alta terapêutica. Você pode retornar se sentir necessidade futura.
10Como sei se estou evoluindo na terapia?
Fazemos avaliações periódicas dos objetivos estabelecidos. Sinais de evolução incluem: maior consciência emocional, redução de sintomas, mudanças comportamentais efetivas, melhora nas relações e maior capacidade de enfrentamento de desafios.
11Posso faltar às sessões?
A regularidade é importante para o processo. Eventuais faltas acontecem, mas solicito aviso com 24h de antecedência quando possível. Faltas frequentes podem comprometer os resultados e precisam ser discutidas terapeuticamente.
12Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?
Psicólogos trabalham com psicoterapia (conversa terapêutica estruturada). Psiquiatras são médicos que podem prescrever medicamentos. Frequentemente os trabalhos são complementares, especialmente em casos mais graves.
Sua Dúvida Não Foi Respondida?
Cada pessoa e cada processo é único. Se você ainda tem perguntas específicas sobre como a terapia pode ajudar no seu caso, entre em contato. Ficarei feliz em conversar com você.
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