Um espaço seguro para sua jornada interior
A terapia é um ato de coragem e autocuidado. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental baseada em evidências científicas, ajudo você a ressignificar experiências, compreender padrões e construir uma vida com mais leveza, propósito e bem-estar emocional.
Consultório Acolhedor
Espaço terapêutico
O Sofrimento
Ansiedade que paralisa, pensamentos que não param, dificuldade em lidar com emoções e a sensação de estar preso em padrões que causam sofrimento repetitivo.
O Caminho
Escuta ativa e acolhedora, comb inada com ferramentas práticas da TCC para ressignificar pensamentos, regular emoções e construir novos comportamentos mais adaptativos.
A Transformação
Mais de 10 anos acompanhando jornadas de autoconhecimento e mudança. Abordagem baseada em evidências científicas com foco em resultados mensuráveis e duradouros.
Como Posso Ajudar Você?
Trabalho com foco no acolhimento genuíno e em ferramentas práticas validadas cientificamente para lidar com:
Ansiedade e Estresse
Aprenda a gerenciar pensamentos acelerados, preocupação excessiva, crises de ansiedade e sintomas físicos através de técnicas de regulação emocional e reestruturação cognitiva.
Depressão e Tristeza
Compreenda os padrões de pensamento negativo, desenvolva estratégias de enfrentamento e resgate o prazer e motivação para atividades que você ama.
Autoconhecimento
Entenda seus padrões de comportamento, crenças limitantes, gatilhos emocionais e desenvolva maior consciência sobre si mesmo para escolhas mais alinhadas.
Relacionamentos
Melhore sua comunicação assertiva, estabeleça limites saudáveis, compreenda dinâmicas relacionais e fortaleça vínculos afetivos autênticos.
Traumas e Luto
Processe experiências dolorosas do passado, ressignifique perdas e desenvolva resiliência emocional para seguir em frente com mais leveza.
Desenvolvimento Pessoal
Defina objetivos claros, desenvolva autoconfiança, supere procrastinação e construa uma vida mais alinhada com seus valores e propósito.
Por Que Iniciar Terapia Comigo?
Compromisso com sua evolução através de uma abordagem ética, acolhedora e cientificamente fundamentada.
10+ Anos de Experiência
Mais de uma década acompanhando pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e transformação emocional, com centenas de casos atendidos com sucesso.
Formação Sólida
Psicóloga CRP 06/12345, graduada pela USP com especialização em TCC pela UNIFESP. Formação continuada em Terapia do Esquema e Mindfulness.
Sigilo Absoluto
Ética profissional rigorosa garantindo total privacidade e confidencialidade. Seu processo terapêutico é sagrado e protegido pelo código de ét ica do CFP.
Escuta Sem Julgamentos
Ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos onde você pode ser autêntico e vulnerável. Sua história merece ser ouvida com empatia e respeito.
Baseada em Evidências
Utilizo técnicas e protocolos validados científicamente pela psicologia moderna, garantindo eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos.
Foco em Autonomia
Meu objetivo é te dar ferramentas para que você seja capaz de lidar com desafios de forma independente, desenvolvendo recursos internos duradouros.
Transformações Reais
Relatos anônimos de pacientes que passaram pelo processo terapêutico
Paciente Anônimo
Ansiedade Generalizada
"A terapia me ajudou a enxergar saídas onde eu só via problemas. Ana me ensinou técnicas práticas que uso até hoje para lidar com a ansiedade. Foi fundamental para minha mudança de carreira e vida pessoal."
Paciente Anônimo
Depressão e Luto
"Estava perdida após uma perda significativa. O espaço de escuta e acolhimento que encontrei foi essencial para processar o luto de forma saudável. Hoje consigo honrar memórias sem tanto sofrimento."
Paciente Anônimo
Autoconhecimento
"Iniciei a terapia sem saber o que esperar. Hoje me entendo melhor, reconheço padrões e faço escolhas mais conscientes. A TCC me deu ferramentas práticas que transformaram minha relação comigo mesmo."
Cuide de Quem Mais Importa: Você
Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas é o mais importante de todos.
Entre em contato para agendar sua primeira sessão. Vamos conversar sobre como a terapia pode ajudar você.
Agendar Primeira Sessão📞 WhatsApp: (11) 98888-8888 | 📧 contato@psi.com.br